吃黑巧克力的好处和坏处_北京神州中泰助孕

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吃黑巧克力的好处和坏处如下：

一：好处

1、吃黑巧克力可以迅速补充体力，调节情绪，使人心情愉快。

2、黑巧克力当中的纤维素有促进肠蠕动作用，因此吃黑巧克力可以调节肠胃功能，促进消化，有助于缓解腹泻。

3、吃黑巧克力可以舒展血管，调节血压，保护心血管健康，提高机体免疫力。

4、黑巧克力当中含有一定量的黄酮醇以及多酚物，因此吃黑巧克力可以抗氧化，清除体内自由基，保护皮肤细胞健康，美容养颜，延缓衰老。

二：坏处

黑巧克力属于高热量、高脂肪食物，吃多了会增加肠胃负担，引起肠胃不适，还会增加发胖的几率。

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